“กินแคลเซียมมาตั้งนาน… ทำไมข้อยังลั่น ปวดอยู่เหมือนเดิม?”

“กินแคลเซียมมาตั้งนาน… ทำไมข้อยังลั่น ปวดอยู่เหมือนเดิม?”

ปัญหาที่ไม่ใช่แค่เรื่อง ‘กินไม่พอ’ แต่อาจเป็นเพราะ ‘กินผิดรูปแบบ’

คุณเคยเป็นแบบนี้ไหม?

ตื่นเช้ามาก้าวลงจากเตียง แล้วได้ยินเสียง “กร๊อบแกร๊บ!” จากข้อเข่า
เวลานั่งนาน ๆ พอลุกขึ้นมาก็รู้สึกตึง เจ็บ หรือขัด ๆ ข้อ หรือมีอาการปวดข้อเข่าบ่อยๆ

หลายคนพอเริ่มมีอาการแบบนี้ก็มักจะรีบหาซื้อ “แคลเซียม” มากินทันที

แต่ผ่านไปหลายเดือน… ก็ยังไม่ได้ผล!

💬 แล้วเกิดอะไรขึ้น?

ไม่ใช่คุณคนเดียวครับที่เจอแบบนี้ เพราะคนจำนวนมาก “เข้าใจผิด” ว่าแคลเซียมทุกแบบเหมือนกัน ทั้งที่ความจริง…

“แคลเซียมมีหลายรูปแบบ และไม่ใช่ทุกแบบจะดูดซึมได้ดี”

🧂 แคลเซียมแบบเดิม (Calcium Carbonate) มีปัญหาอะไร?

Calcium Carbonate เป็นแคลเซียมที่ใช้กันแพร่หลายที่สุด เพราะราคาถูก แต่ข้อเสียหลัก ๆ คือ:

• ต้องพึ่งกรดในกระเพาะอาหารในการดูดซึม (กินตอนท้องว่างไม่ได้)
• ดูดซึมเข้าร่างกายได้เพียง 10–20%
• ส่วนที่เหลืออาจกลายเป็น “ตะกอนแคลเซียม” สะสมในร่างกาย

⚠️ ผลที่ตามมาอาจอันตรายกว่าที่คิด

แคลเซียมที่ดูดซึมไม่ได้ อาจไปสะสมในอวัยวะต่าง ๆ ทำให้เกิดปัญหา เช่น:

• นิ่วในไต จากแคลเซียมออกซาเลต
• พังผืดเกาะข้อต่อ ทำให้ขยับแล้วเจ็บ ปวดข้อเรื้อรัง
• หินปูนเกาะหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและความดัน

✅ แล้วแคลเซียมแบบไหนปลอดภัยและดูดซึมดีกว่า?

คำตอบคือ Calcium L-Threonate

แคลเซียมชนิดใหม่ที่:

• สกัดจากข้าวโพด โมเลกุลเล็ก ละลายน้ำง่าย
• ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้สูงถึง 90–98%
• ไม่ต้องพึ่งกรดในกระเพาะ
• ไม่ก่อให้เกิดนิ่ว หรือหินปูนตกตะกอน
• เหมาะกับคนทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือคนที่ไม่ชอบดื่มนม

🤔 แล้วถ้าแค่แคลเซียมดีอย่างเดียวพอไหม?

ไม่พอครับ!

เพราะอาการ “ข้อเข่าลั่น ปวดข้อ” ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากกระดูกบาง

แต่เกิดจาก กระดูกอ่อนที่เสื่อมลง จนทำให้ข้อเสียดสีกันและเกิดเสียงได้

ดังนั้น คุณควรเสริมด้วย Collagen Type II (UC-II)

• คอลลาเจนเฉพาะในกระดูกอ่อนผิวข้อ ที่ช่วย:
• เพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อ
• ลดแรงเสียดสี
• บรรเทาอาการปวดเมื่อยจากข้อเข่าเสื่อม

🧠 เคล็ดลับดูแลข้อเข่าให้ใช้ได้นาน ไม่เจ็บ ไม่ลั่น

✅ เลือกแคลเซียมที่ดูดซึมดี เช่น L-Threonate

✅ เสริมด้วย Collagen Type II เพื่อฟื้นฟูกระดูกอ่อน

✅ หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดต่อเนื่อง เช่น NSAIDs

✅ เสริมด้วยสารต้านอักเสบจากธรรมชาติ เช่น ขมิ้นชัน โสม

✅ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เช่น เดิน ยืดเหยียด หรือว่ายน้ำ

🔄 ถึงเวลาหยุดกินแคลเซียมแบบเดิม แล้วเลือกสิ่งที่ใช่กว่า

ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีดูแลข้อเข่า กระดูก และฟื้นฟูกระดูกอ่อนในเวลาเดียวกัน

ขอแนะนำ Pixzell Calcium L-Threonate + Type II Collagen

🟡 แคลเซียม L-Threonate ดูดซึมสูงถึง 98%

🟡 เสริม Collagen UC-II ตรงเข้าข้อ

🟡 มีขมิ้นชัน, โสม, และ Vitamin D3 ช่วยลดอักเสบและเสริมการดูดซึม

🟡 ไม่เกิดตะกอนหินปูนสะสม ไม่ทำให้ท้องผูก

🟡 เพียงวันละ 1 เม็ด ขวดละ 30 เม็ด ราคา 590 บาท

อย่ารอให้ข้อพังก่อนค่อยรักษา

เพราะคุณมีสิทธิ์เริ่มต้น “ชีวิตที่ไม่ปวดข้อ” ได้ตั้งแต่วันนี้

📚 ข้อมูลจาก:

Harvard Health Publishing (2021): Should you take calcium supplements?

NIH Fact Sheet: Calcium – Office of Dietary Supplements